早泄是男性健康领域关注的一种情况，对个人生活可能产生影响。因此，在平时生活中注意相关保健是有益的。以下是一些有助于改善性生活体验的参考方法。

一些可以参考的方法：

1、在性生活中，可以通过调整节奏，适当减缓或暂停动作，并结合交流等方式来帮助控制节奏，可能有助于延长性生活时间。

2、对于部分人群，调整性生活频率可能是一种尝试方式。例如，在同一次亲密接触中，首次射精后，再次进行性生活时，射精时间可能有所变化。

3、使用安全套。安全套可以降低龟头的敏感度，从而可能有助于延缓射精。可以根据个人感受选择是否使用一个或多个。

4、尝试调整性交体位。不同的体位可能带来不同的感受和控制体验。例如，尝试女上男下的体位，可能有助于男性更好地控制节奏。

综上所述，通过一些生活方式的调整和方法的尝试，可能对改善性生活体验有所帮助。和谐的性生活有助于增进伴侣间的感情。如果存在持续的性生活时间过短困扰，建议寻求专业医生的评估与指导。