在性生活中，部分男性希望延长射精时间。一些男性会使用避孕套来辅助，但使用时需注意方法，否则可能影响效果。以下是一些有助于延长射精时间的建议：

建议方法：

1、在性爱过程中可以适当调整节奏，放慢动作，以减少对龟头的刺激。

2、挤压阴茎。在感觉接近射精时，可以暂停动作，并轻轻挤压阴茎头部，使压力集中于尿道，这有助于暂时延缓射精。

3、保持适度的兴奋。性反应过程可分为兴奋期、持续期、高潮期和消退期。适当控制兴奋程度，有助于延长射精时间。

4、尝试减少抽插动作，使双方身体紧密接触，用阴茎根部抵住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受变化。

以上是一些有助于延长射精时间的建议。如果在性生活中出现射精时间过短的情况，建议及时咨询专业医生。