慢性肾小球肾炎患者该怎么运动呢?

体育锻炼是常见的活动，慢性肾小球肾炎患者在日常生活中需注意多方面事项，包括饮食和运动量的管理。那么慢性肾小球肾炎患者如何进行运动呢？

1. 散步或慢跑：慢跑前可进行适当的准备活动，或从散步逐步过渡到慢跑。患者进行运动可以从散步开始。

2. 游泳：具备游泳基础的患者，可考虑参与游泳锻炼。游泳时建议保持较慢速度，呼吸自然。每天1次，每次20-30分钟。

3. 太极拳：适合身体状况相对稳定的慢性肾小球肾炎患者进行锻炼。每次可锻炼20-30分钟，每天1-2次。为适当增加活动量，练习时可将重心放低一些，动作幅度适当加大。

4. 健身操：持轻物（1-2.5公斤）进行健身操练习，每次做1-2套，每天做2-3次。也可进行拉力器练习，根据自身情况，由少到多，逐渐增加重量和次数。

慢性肾小球肾炎患者运动不宜在饱食后立即进行，建议至少在饭后2小时再进行。在空气清新的室外进行较佳，有助于新陈代谢，但如遇气温骤变或大雾、大风、大雪等天气，则可改为室内进行。建议定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐等指标，如指标相对稳定，可能表明运动量较为合适，否则应考虑调整运动量。