尿酸超标时，身体可能出现“1大、2疼、3多”，请及时就医检查

在尿酸上升之前，会给你一些提示，特别是下面的“1大、2疼、3变多”，自己有相似的症状，建议及时关注。

“1大”

关节发肿，变得比较大

代谢的功能减弱，尿酸升高，可能使得关节红肿。如果有不舒服的感觉，特别是关节疼，建议大家及时就医检查。

“2疼”

1、关节疼

很多尿酸高的人，都有关节疼的症状，并且发作的时间多是在晚上。如果经常如此，尿酸水平持续偏高，可能形成结晶，在关节部位堆积。

2、腰很疼

尿酸上升后，可能会感觉到关节疼，也会有腰疼的情况。因为结晶可能在肾脏沉积。

“3变多”

1、口渴的次数变多

尿酸可能影响代谢功能，患者可能会有血糖上升的情况。能够明显的感觉到口渴，想喝大量的水，建议及时就医查明原因。

2、晚上排尿的次数变多

尿酸升高后，肾脏的功能可能受到影响，如果你晚上排尿的次数频繁，大于3次，可能与尿酸升高有关。同时可以观察下尿液的情况。

3、浮肿的部位变多

尿酸升高后，肾脏功能可能受到影响，体内的水分代谢不畅，可能导致浮肿。

大家要重视尿酸升高这件事

尿酸高除了尿酸值上升外，还可能带来一系列问题。例如可能增加心血管疾病的风险，若尿酸持续升高，还需关注肾脏健康。

关注尿酸水平，坚持两件事情，有助于身体健康

01/正确的饮食

大家要注意减少嘌呤的摄入，每天建议严格控制，通常建议不超过200mg。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，含糖、油、盐较多的食物少量食用。尤其注意海鲜、肥肉、动物的内脏等食物，不宜一次食用过多。

02/保证饮水充足

尿酸升高后，建议适当多喝水，有助于稀释尿酸浓度。充足的水分可以增加排尿，帮助尿酸排出。喝水时不宜过急。