体检发现蛋白尿，应该怎么办?
1.体检前过量运动。运动会使血液循环加速，从而肾脏的血流增加，导致肾小球滤过压增加，体检时会表现出微量蛋白。
2.体检前站立时间过长。直立体位会使前突脊柱压迫肾静脉，或因直立过久肾脏下移造成肾静脉扭曲继而淤血。
3.体检前饮酒过多或摄入过多高蛋白食物。导致肾脏负荷量加重，引起蛋白量增加。
4.发烧、受寒或高温作业、长途跋涉也可引起蛋白尿。
一般而言，这种功能性(生理性)蛋白尿在几小时或几天后，诱因消失就可恢复正常，不需要特殊治疗。
但如果没有上述情况还是出现蛋白尿，你还需要做到这几点：
一、测量血压和血糖
一旦发现尿蛋白阳性，应该尽快检测血压和血糖。
因为很多类型的肾病，都会伴有高血压，而高血糖本身也会引起微量蛋白漏出。
发现尿蛋白阳性之后，测量血压和血糖是为了做进一步确定，对后面判断具体的肾病类型和制定治疗方案有很大的辅助作用。
二：确诊是否肾病
如果发现自己有尿蛋白，最好测一下24小时尿蛋白定量。
24小时尿蛋白定量，能更加准确地反映了肾脏是否受损，以及受损的严重程度。
因此，24小时尿蛋白定量是在尿蛋白阳性的基础上，进一步判断是否真的出现了肾病。
如果不放心，还可通过血常规、大生化、免疫补体、B超等一系列检查来确定。
确诊肾病是非常重要的步骤，尤其是肾病类型，对今后的治疗方案具有重要的指导意义。
如果确诊是肾病，一定要积极配合医生治疗。
三：调整生活习惯
首先是跟自己工作单位领导进行沟通，取消夜班及加班情况，保证自己的正常作息;
其次是饮食，要保持清淡饮食，少盐、少油、少辣，不要过于重口，不要偷懒，每顿饭都精心准备，不求奢华，但求健康;
最后是生活，每天晚上和家人一起出去散步，既锻炼身体又陶冶情操，家庭氛围越来越好，自己的心情也越来越好。
