慢性肾病与癌症风险增加相关。

癌症是当前社会关注度较高的疾病之一。癌症具有发病率、治疗费用和死亡率相对较高的特点。

有研究提示：部分人群的癌症发生风险可能相对较高，其中包括慢性肾病患者。

国际医学期刊《英国医学杂志》曾发表研究指出：某些慢性健康状况可能与癌症发生风险及预后存在关联。

研究数据显示，在男性患者中，存在蛋白尿情况者预期寿命数据有所减少，肾小球滤过率低于特定值的患者预期寿命数据也有所减少。

在女性患者中，存在蛋白尿情况者预期寿命数据有所减少，肾小球滤过率低于特定值的患者预期寿命数据也有所减少。

以下是一些有助于维持整体健康的建议：

1. 维持健康的体重

保持健康体重需要持续努力。如果体重已超出健康范围，首要目标是防止体重进一步增加，这对健康有益。若条件允许，可尝试在专业人士指导下逐步调整体重。

建议：

——将规律运动融入日常生活。

——增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。

——注意进食速度，充分咀嚼。

2. 重视健康检查

定期进行健康检查有助于了解身体状况。一些检查可以帮助早期发现健康问题。例如，对于结直肠癌，常规筛查被认为具有重要的健康意义。建议咨询医疗专业人员，了解适合个人的检查项目与时间。

常见的癌症相关筛查包括：

——结直肠癌筛查

——乳腺癌筛查

——宫颈癌筛查

——肺癌筛查（适用于有相关风险因素者）

3. 注意防晒

阳光中的紫外线可能对皮肤健康产生影响。皮肤保护应从儿童时期开始重视。

建议：

——在紫外线强烈时段（如上午10点至下午4点）注意防护。

——外出时可佩戴帽子、穿着长袖衣物，并使用足量防晒产品。

——避免使用紫外线美容设备。

4. 坚持规律运动

建议每天保持一定时间的身体活动，如能达到30分钟以上为宜。任何时长的活动都比久坐不动更有益。

建议：

——选择自己喜欢的活动方式，日常散步、园艺、舞蹈等都可计入。

——尝试将运动固定为每日例行事项。

——可与家人朋友结伴运动，互相鼓励。

5. 避免吸烟

避免吸烟有利于健康。戒烟可能需要多次尝试。

建议：

——保持耐心和信心。

——可向医疗专业人员寻求科学建议。

给家长的建议：

——家长的吸烟行为可能对子女产生影响。

——请勿在室内密闭空间吸烟，以减少他人接触二手烟。

——向子女说明吸烟的健康风险。

6. 均衡饮食

健康的饮食模式应注重食物多样性。建议多摄入水果、蔬菜和全谷物，适量摄入肉类。注意脂肪类型的选择，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。可根据个人情况在医生指导下考虑营养补充。

建议：

——每餐都搭配蔬菜或水果。

——可多选择禽肉、鱼类或豆类作为蛋白质来源。

——选择全谷物食品，如糙米、全麦面包。

——烹饪时选用植物油。

——减少高热量零食和加工食品的摄入。

7. 如饮酒，应限量

如果饮酒，建议严格控制量。如果不饮酒，则不建议开始。如有酒精依赖倾向，建议及时寻求专业帮助。

建议：

——社交场合可选择非酒精饮料。

——避免过量饮酒的场合。

——如有需要，可咨询专业医疗人员。

采纳健康的生活方式可能对整体健康状况产生积极影响。建议根据个人实际情况，逐步调整生活习惯。