预防慢性肾炎注意这7点，你们了解多少?

肾脏是人体重要的排泄器官，对人体的血液起到过滤作用，帮助人体净化血液，排出多余的废物。如果平时没有注意保护肾脏，可能导致废物在体内堆积，时间长了可能对健康产生影响。

近年来，慢性肾炎的发病率有所上升，且发病年龄有年轻化趋势，这可能与日常习惯有关，因此需要引起重视。

为维护肾脏健康，日常可注意以下7点：

1、遵医嘱用药，避免滥用药物。多种药物、化学毒物可能对肾脏造成损害。

2、适当多饮水、不憋尿。尿液在膀胱内停留过久可能增加细菌繁殖风险，细菌可能经由输尿管上行至肾脏。保持充分饮水和及时排尿，有助于维护泌尿系统健康。

3、对于患有糖尿病、高血压等可能影响肾脏健康疾病的人群，应及时进行规范管理。

4、增强体质有助于维护整体健康。可根据自身情况选择散步、慢跑、太极拳等适度锻炼方式，有助于提高机体抵抗力。

5、慢性肾炎的发生有时与上呼吸道感染等有关。应注意天气变化，适时增减衣物，避免外邪侵袭。

6、保持规律的生活习惯对健康有益。应注意劳逸结合，保证充足睡眠，保持饮食均衡。

7、皮肤的疮疖、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等情况，需及时处理。保持个人卫生，勤换衣裤，有助于预防感染；保持大便通畅，有利于代谢废物排出。

此外，如果发现急性肾炎，建议及时就医。虽然部分急性肾炎经规范治疗后预后良好，但若不及时处理，病程可能迁延。有报告显示，部分慢性肾炎患者曾有急性肾炎病史。因此，对于急性肾炎应予以重视，做好预防工作，若患病建议及时就医接受规范诊疗。